一起相约紫金山[南京]

只看该作者 · 发表于 2017-3-7 21:38:11

活动时间：2017年3月20日
活动地点：紫金山山顶公园及“疯狂的石头”攀岩场
主要内容：野道登山、户外拓展游戏、攀岩及绳降、户外野炊
活动目的：调节生活节奏、激发队员潜能，培养队员积极进取工作态度和人生态度，培养队员的团队协作精神
参与对象：灵衍全体职工
组织方：户外梦工厂（南京青年空间体育文化与有限公司）

活动流程
9:00 紫金山索道口集合，做适当休整，补充相关物资，宣读登山前注意事项。
9:20 开始登山。前半程为野道，路线精心挑选，充满野趣但强度稍大，队员需相互帮扶，其间可俯瞰整个玄武湖风光带，大约历时30分钟。后半程为传统登山道，历时约15分钟。
10:00 抵达攀岩场活动平台（山顶公园旁），稍作休整。讲解攀岩、速降的技术要领，并在地面反复练习。
10:30 开始绳降活动
12:00 绳降活动结束，准备午餐（野炊，组织方提供相关炊具）
13:30 午餐结束，稍作休整。温习攀岩技术要领，做攀爬前热身和体感小游戏。
14:00 开始惊险刺激的攀岩活动，并融入一系列素质拓展内容，此环节可拍出大量精彩照片及视频影像资料。
16:00 攀岩活动结束，做适当休整后，领导对全天的活动及队员们的表现做总结。
16:30 下山回家，也可自行聚餐。

费用说明
活动费用包含午餐费（不含饮用水）、炊具及燃料使用费、技术装备磨损费、户外保险费、公共装备费用等

公共装备
攀岩绳，下降/保护器，安全带，头盔，安全绳，野餐垫，炊具，对讲机等

个人装备建议
运动衣裤（冲锋衣裤为佳，勿穿紧身裤），运动鞋（登山鞋为佳），背包，个人零食。体弱者可携带登山杖

注意事项
① 年满18周岁，具有完全民事行为能力并身心健康者参加本活动；
②如有不适合户外运动的疾病，如心脏疾病、高血压、哮喘、急性传染病、精神有问题等患者请勿参加；
③ 参加活动者须服从领队安排，严禁个人私自行动或违规操作，否则由此产生的一切后果由自己负责；
④户外运动遵循安全第一的原则，生命只有一次，请对自己负责；
⑤活动中请各自保管好自己的财务，如有损失由自己负责。
往期活动照片